La Jing Method™
pour les Douleurs Chroniques
Diplômée en Massothérapie Clinique Avancée et Sportive (BTEC Level 6), j’utilise la Jing Method™ pour vous accompagner face aux douleurs musculosquelettiques chroniques et vous aider à retrouver confort et liberté de mouvement au quotidien.
La Jing Method™, c'est quoi?
La Jing Method™ est un modèle unique composé de techniques de massothérapie clinique avancées. L’objectif principal est d’améliorer votre qualité de vie et de vous redonner confiance en votre corps.
Cette méthode s’appuie sur le modèle biopsychosocial de la douleur, la bienveillance, l’écoute et les avancées récentes en neurosciences.
Ce que cet accompagnement peut vous apporter :
- Une diminution de la sensation de douleur
- Une diminution de la fréquence des épisodes douloureux
- Une amélioration de la mobilité et de l’amplitude articulaire
- Une diminution du niveau de stress et des tensions accumulées
- Un soutien pour vous aider à mieux accomplir les gestes du quotidien
- Une amélioration de la qualité du sommeil et du bien-être général
Important : Les prestations proposées ne se substituent ni à un diagnostic médical, ni à un traitement médical, ni à des actes de kinésithérapie. Elles s’inscrivent dans une démarche complémentaire et peuvent s’intégrer en synergie avec le parcours de soins réalisé par vos professionnels de santé (médecin, kinésithérapeute, osteopathe).
D'où vient la Jing Method™?
La Jing Method™ a été conçue par Rachel Fairweather et Meghan Mari, deux expertes internationales en matière d’accompagnment des douleurs chroniques. Elles ont fondé et dirigent la Jing Institute – School of Massage and Complementary Medicine à Brighton (Angleterre) et sont également auteures du livre « Massage Fusion – The Jing Method for the treatment of chronic pain » . Dans cet ouvrage, elles exposent leur philosophie, leur expérience clinique, leur méthode ainsi que les recherches scientifiques sur lesquelles elles s’appuient pour développer ce modèle multimodal unique. Leur approche combine des données scientifiques récentes, une pratique clinique solide et une profonde écoute de la personne.
Quelles sont les techniques utilisées?
En quelques mots, la Jing Method™ fusionne un large éventail de techniques pour manipuler les tissus mous du corps (muscles, ligaments et tendons) telles que :
- Utilisation de pierres chaudes et/ou froides
- Libération myofasciale
- Massage Deep Tissue
- Travail des Trigger Points (Points Gachettes)
- Acupression & Amma
- Différents types de stretching avancés
- Conseils pratiques & exercices à pratiqués chez vous
Un vrai partenariat vers votre autonomie : L’objectif n’est pas de créer une dépendance aux séances, mais au contraire de vous donner des outils simples et concrets à réutiliser chez vous pour mieux gérer votre inconfort au quotidien et devenir acteur de votre bien-être.
Comment se déroule un accompagnement au studio ?
Chaque accompagnement est progressif et s’adapte à votre rythme :
Le bilan initial & 1ère séance (75 min) : Un temps d’échange approfondi pour faire le point sur votre situation, comprendre l’historique de vos douleurs et évaluer la qualité de vos mouvements. Ce bilan est suivi d’un premier travail manuel ciblé et de conseils personnalisés.
Le suivi personnalisé (60 min) : Des séances régulières pour consolider les bienfaits, ajuster les techniques manuelles et observer vos progrès.
Les programmes sur-mesure : Selon vos objectifs et vos besoins, nous pouvons convenir ensemble d’un rythme d’accompagnement adapté (programmes « Essential Care » ou « Deep Care » sur plusieurs semaines).
Pour quelles zones corporelles?
La Jing Method™ s’avère particulièrement adaptée pour soulager les tensions et gênes chroniques sur les zones suivantes :
