Douleurs de la Mâchoire
Les douleurs liées à un dysfonctionnement de la mâchoire peuvent avoir un impact important sur votre quotidien. Grâce à un accompagnement personnalisé inspiré de la Jing Method™, je vous aide à retrouver davantage de confort, de mobilité et à reprendre progressivement confiance dans vos mouvements.
Un accompagnement pour quelles douleurs de la mâchoire?
Les troubles temporo-mandibulaire (TTM) sont plus fréquents qu’on ne le pense. En effet, ils touchent 34% de la population adulte mondiale, et, le plus souvent, les femmes.
Contrairement aux idées reçues, la douleur n’est pas toujours liée à une seule structure. Les muscles, les fascias, les articulations ou encore certaines habitudes de mouvement peuvent contribuer à entretenir ces douleurs. C’est pourquoi un bilan personnalisé est indispensable avant de débuter l’accompagnement.
L’articulation temporo-mandibulaire (ATM) relie la mâchoire inférieure (mandibule) au crâne. De plus, elle intervient dans des mouvements essentiels tel que parler, mâcher, bâiller, sourire… C’est pourquoi, un dysfonctionnement peut provoquer entres autres :
douleurs à la mâchoire, aux tempes ou aux oreilles
claquements, blocages de l’articulation
tensions musculaires au visage, dans le cou et les épaules
grincements de dents (bruxisme)
maux de tête chroniques
gêne à la mastication
difficulté à ouvrir/fermer la bouche en grand
Ces douleurs sont souvent aggravées par le stress, les postures prolongées, ou des déséquilibres musculaires. A terme, elles peuvent fortement impacter votre confort au quotidien.
Important : mes prestations ne se substituent ni à un traitement médical ni à un acte de kinésithérapie. Elles s’inscrivent dans une approche complémentaire et peuvent, lorsque cela est approprié, s’intégrer au parcours de soins réalisé par d’autres professionnels de santé.
Pourquoi un bilan est-il indispensable?
Les douleurs chroniques sont complexes et s’expliquent rarement par une seule cause. Elles sont aujourd’hui comprises selon le modèle biopsychosocial, qui prend en compte les facteurs biologiques, mais aussi les facteurs psychologiques et environnementaux pouvant influencer la douleur.
En général, on dit qu’une douleur est chronique lorsqu’elle persiste au-delà du temps normal de guérison. Dans de nombreux cas, les tissus sont réparés, mais le signal douloureux continue à être présent. Pourquoi ? Chaque situation est différente. Des dysfonctionnements musculaires ou des restrictions des fascias peuvent contribuer aux douleurs, tout comme d’autres facteurs propres à votre histoire et à votre quotidien.
C’est pourquoi il est essentiel de prendre le temps d’évaluer votre situation dans son ensemble avant de débuter l’accompagnement. Le bilan permet de mieux comprendre vos symptômes, d’identifier les facteurs susceptibles de contribuer à vos douleurs et de construire un accompagnement réellement adapté à vos besoins.
Comment la Jing Method™ peut-elle vous aider ?
La Jing Method™ est une approche globale qui associe des techniques manuelles, des exercices simples et des conseils personnalisés. Son objectif est de vous aider à retrouver progressivement un meilleur confort au quotidien.
Concrètement, mon accompagnement comprend :
- une écoute attentive et bienveillante afin de mieux comprendre votre situation ;
- un bilan approfondi avec des tests musculaires et fonctionnels adaptés à vos douleurs ;
- un plan d’accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins et de vos objectifs ;
- des techniques manuelles ciblées inspirées de la Jing Method™ ;
- des conseils personnalisés et, si nécessaire, des exercices simples à réaliser chez vous afin de favoriser votre autonomie.
Chaque douleur est unique et nécessite une prise en charge personnalisée. J’accompagne principalement les personnes souffrant de douleurs musculosquelettiques chroniques. Cliquez sur la zone qui vous concerne pour découvrir l’accompagnement proposé.
Vous ne savez pas si cet accompagnement est adapté à votre situation ? N’hésitez pas à me contacter, je serai ravie d’échanger avec vous.
Douleurs
Lombaires & Hanche
Douleurs
Cervicales & Epaule
Douleurs
Bras & Main
Douleurs
Jambes & Pieds
Prendre Rendez-Vous
Vous pouvez consulter les tarifs des accompagnements à la carte et des programmes « Essential Care » et « Deep Care » en cliquant ICI.