Douleurs Lombaires & Bassin
Les douleurs lombaires et du bassin peuvent avoir un impact important sur votre quotidien. Grâce à un accompagnement personnalisé inspiré de la Jing Method™, je vous aide à retrouver davantage de confort, de mobilité et à reprendre progressivement confiance dans vos mouvements.
Un accompagnement pour quelles douleurs lombaires?
Les douleurs lombaires figurent parmi les motifs de consultation les plus fréquents au studio. Elles peuvent rendre difficiles des gestes simples du quotidien comme rester assis, se pencher, marcher ou pratiquer une activité physique.
Contrairement aux idées reçues, la douleur n’est pas toujours liée à une seule structure. Les muscles, les fascias, les articulations ou encore certaines habitudes de mouvement peuvent contribuer à entretenir ces douleurs. C’est pourquoi un bilan personnalisé est indispensable avant de débuter l’accompagnement.
Grâce à la Jing Method™, j’accompagne notamment les personnes souffrant de :
- lombalgie non spécifique;
- syndrome du piriforme;
- tendinopathie;
- sciatique (lorsqu’elle est d’origine musculosquelettique);
- douleurs liées à une hernie discale ou un spondylolisthésis (en complément du suivi médical);
- dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque;
- bursite trochantérienne;
- arthrose lombaire.
Important : mes prestations ne se substituent ni à un traitement médical ni à un acte de kinésithérapie. Elles s’inscrivent dans une approche complémentaire et peuvent, lorsque cela est approprié, s’intégrer au parcours de soins réalisé par d’autres professionnels de santé.
Pourquoi un bilan est-il indispensable?
Les douleurs chroniques sont complexes et s’expliquent rarement par une seule cause. Elles sont aujourd’hui comprises selon le modèle biopsychosocial, qui prend en compte les facteurs biologiques, mais aussi les facteurs psychologiques et environnementaux pouvant influencer la douleur.
En général, on dit qu’une douleur est chronique lorsqu’elle persiste au-delà du temps normal de guérison. Dans de nombreux cas, les tissus sont réparés, mais le signal douloureux continue à être présent. Pourquoi ? Chaque situation est différente. Des dysfonctionnements musculaires ou des restrictions des fascias peuvent contribuer aux douleurs, tout comme d’autres facteurs propres à votre histoire et à votre quotidien.
C’est pourquoi il est essentiel de prendre le temps d’évaluer votre situation dans son ensemble avant de débuter l’accompagnement. Le bilan permet de mieux comprendre vos symptômes, d’identifier les facteurs susceptibles de contribuer à vos douleurs et de construire un accompagnement réellement adapté à vos besoins.
Comment la Jing Method™ peut-elle vous aider ?
La Jing Method™ est une approche globale qui associe des techniques manuelles, des exercices simples et des conseils personnalisés. Son objectif est de vous aider à retrouver progressivement un meilleur confort au quotidien.
Concrètement, mon accompagnement comprend :
- une écoute attentive et bienveillante afin de mieux comprendre votre situation ;
- un bilan approfondi avec des tests musculaires et fonctionnels adaptés à vos douleurs ;
- un plan d’accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins et de vos objectifs ;
- des techniques manuelles ciblées inspirées de la Jing Method™ ;
- des conseils personnalisés et, si nécessaire, des exercices simples à réaliser chez vous afin de favoriser votre autonomie.
Chaque douleur est unique et nécessite une prise en charge personnalisée. J’accompagne principalement les personnes souffrant de douleurs musculosquelettiques chroniques. Cliquez sur la zone qui vous concerne pour découvrir l’accompagnement proposé.
Vous ne savez pas si cet accompagnement est adapté à votre situation ? N’hésitez pas à me contacter, je serai ravie d’échanger avec vous.
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Douleurs des Jambes
& des Pieds
Comment réserver ?
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